Vida

Volver a moverse: por qué el kinesiólogo Emiliano Gallegos insiste en empezar de abajo y mirar todo el día, no solo el rato del gym

El especialista advirtió que muchas personas son “sedentarias que hacen deporte” y recomendó planificar el regreso al entrenamiento con evaluación previa, técnica antes que carga y pausas activas en la jornada.