La genética y el estilo de vida son dos factores dominantes en la determinación de cuánto tiempo podemos vivir. Pero, ¿qué factor pesa más? 

La ciencia ha demostrado que ambos factores juegan roles importantes. Por un lado, nuestros genes pueden dictar ciertas predisposiciones hacia enfermedades y afecciones. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el estilo de vida puede tener una influencia significativa en nuestros genes, incluso alterándolos. 

La alimentación, el ejercicio, el sueño y el manejo del estrés son elementos críticos que pueden alterar nuestra biología. Por lo tanto, aunque nuestros genes pueden establecer ciertos límites, nuestro estilo de vida puede jugar un papel más importante de lo que pensábamos. 

Por último, es esencial recordar que cada individuo es único. Algunas personas pueden tener una predisposición genética para vivir más tiempo, mientras que otras pueden lograrlo gracias a su estilo de vida saludable. 

En resumen, la genética y el estilo de vida son factores esenciales para la longevidad, pero el estilo de vida parece tener más capacidad para cambiar nuestra esperanza de vida.